精準確定騎行速度 打造完美的身材比例
生活方式如果長期處於單一化,乏味化,就會讓人感受到一種壓抑感與抑鬱感,而如果不嘗試一種或者幾種新穎的活動方式,就會讓自己慢慢消沉,不妨進行一次騎行。
很多人進行運動的方式可能都是在室內進行的,這種方式久而久之,就會讓人感覺到一種內心的壓抑與乏味。這個時候,想必每一個人都覺得生活丟失了基本的樂趣與向上的動力。不妨讓自己換一種思路進行運動,騎行就很合適啊。
那麼,如果真正騎行的時候,才發現一個重要的問題擺在自己眼前,那就是騎行時的速度了。關於這一個問題,實話說,並沒有明確的規定與要求,具體的速度還是要根據自己的體質,騎行地點以及季節,裝備等多種情況綜合決定。
那麼,如果根據自己的體質的話,可以這樣考慮騎行速度。年輕的小夥子肯定會比上了年紀的老頭騎行更快更流暢,這是由於自己的體質問題決定的,年輕人精力旺盛,體力充沛,而老年人行動比較遲緩,勢必會慢一點騎行,纔可以保證安全。
還有就是根據地形條件來確定自己的騎行速度,如果是在平坦的地方騎行,而且沒有什麼行人往來,沒有什麼大的障礙物阻擋,可以騎得稍微快一點。如果是在山地等有坡度的地方騎行,爲了安全考慮,應該將速度降低,當心一點。
如果是在冬季進行騎行,因爲氣候的原因會導致天寒地凍,路面結冰,這樣的話,就會自然要求騎行速度慢一點,如果爲了挑戰自己而依舊高速騎行,那麼,下一個受傷的人一定是自己。所以,儘量在春季進行戶外騎行運動。
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