雞蛋吃的太多對身體不好嗎 雞蛋吃的太多好不好
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1、雞蛋中除了蛋清中含有的大量蛋白質,蛋黃中還含有大量的脂肪,如果吃太多的雞蛋,蛋黃中含有的脂肪就可能會給身體帶來負擔,影響人體代謝。
2、蛋黃中含有的膽固醇還可能使血液中的血脂升高,增大患心腦血管疾病的風險。
3、而且蛋清中的蛋白質如果食用過多,超過了人體能夠消化吸收的限度,就會在體內大量積累,如果又沒有足夠的運動量消耗,就可能會被轉化爲脂肪導致發胖。
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