坐月子可以吃龍眼乾嗎 坐月子能否吃龍眼乾
經驗3W
1、女性在坐月子期間是可以吃龍眼乾的。龍眼乾是一種性溫的食物,並且富含豐富的葡萄糖以及鈣元素和鐵元素,有利於產後補氣養血。
2、意見建議:女性在產後,尤其是坐月子期間,飲食應該以清淡爲主。並且應該各類食物均衡攝取,多吃水果蔬菜,這樣可以保證營養的均衡。無論任何食物都不應該過量食用。產婦在坐月子的期間,應該儘量避免接觸涼水,不要吃生冷的食物,洗澡或者是洗頭的時候,也要保持合適的水溫。
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