胃病患者飲食要注意哪幾點

胃病給很多的朋友健康帶來很大的影響，爲了讓胃病儘早健復，我們在飲食上多多注意是很有幫助的。那麼，胃病患者飲食要注意哪幾點？下面就讓我給大家詳細的介紹一下。胃主要用於將大塊食物研磨成小塊(又稱物理消化)，並將食物中的大分子降解成較小的分子(又稱化學消化)，以便於進一步被吸收。胃病患者飲食要注意哪幾點？主要有以下幾點：

方法/步驟

1

少吃油炸食物：因爲這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2

少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3

少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

4

補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

5

規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

6

定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

7

細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

8

避免刺激：不吸菸，因爲吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

注意事項

胃病患者飲食要注意哪幾點？通過我的介紹，希望廣大胃病患者要引起重視，健康的飲食，才能保證我們胃的健康，如果出現了胃病疾病，更要養成飲食的好習慣，才能讓胃病儘快恢復健康。