動感單車減肥嗎 動感單車是有氧運動嗎

1、騎動感單車可以減肥，但是隻是輔助減肥的效果，因爲騎動感單車能夠在短時間內加速脂肪燃燒，對於人體的心肺功能也有很好的鍛鍊，需要在保證身體健康的情況下進行動感單車運動。

2、動感單車，英文名字（SPINNING），是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG於二十世紀八十年代首創，是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點後，由於技術上的改進，使得這項運動在簡單易學之餘，成爲一項能夠使全身得到鍛鍊的有氧運動。