決明子泡水喝的功效與作用禁忌
決明子泡水喝的功效和作用:
1. 改善視力:決明子中含有豐富的維生素A和脂肪酸,能夠幫助改善視力,預防和緩解眼睛疲勞、乾澀等現象。
2. 護肝明目:決明子中的化合物能夠增強肝臟功能,同時改善眼部血液循環,有助於保持眼睛健康。
3. 緩解便祕:因爲決明子中含有大量的纖維素,能夠促進腸胃蠕動,緩解便祕現象。
4. 改善睡眠:決明子泡水喝可以起到一定的鎮靜作用,有助於緩解煩躁、安撫神經。
決明子泡水喝的禁忌:
1. 孕婦禁用:決明子泡水喝雖然有很多好處,但是對孕婦來說不宜使用,容易引起子宮收縮。
2. 感冒禁用:感冒期間身體虛弱,不適合喝冷飲,決明子泡水也不例外。
3. 腹瀉禁用:因爲決明子有助於促進腸胃蠕動,容易引起腹瀉,所以腹瀉期間不宜食用。
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