晚飯素菜菜譜 晚飯素菜菜譜推薦
1、胡蘿蔔炒洋蔥
用料:洋蔥一個,胡蘿蔔半根,芹菜梗少許。
做法:洋蔥切絲,胡蘿蔔去皮切絲,芹菜摘去葉子切段。鍋燒熱,倒入適量油,轉動鍋子讓鍋壁均勻掛上油。油熱倒入洋蔥翻炒片刻,加入胡蘿蔔絲翻炒片刻,加入芹菜段。加一勺蠔油,一勺鹽,快速翻炒均勻裝盤即可。
2、青椒炒豆皮
用料:豆皮100克,青椒,洋蔥,胡蘿蔔。
做法:將豆皮切成寬條狀,不要太長,以免炒的時候纏繞成一團。洋蔥、青椒和胡蘿蔔切成粗絲。大蒜切成蒜末,玉米澱粉放入碗中,加適量清水攪拌均勻成水澱粉備用。鍋中倒適量食用油燒熱,先放入洋蔥和蒜末,小火炒出香味,再放入豆皮和胡蘿蔔翻炒均勻,炒至豆皮邊緣稍微發黃。加入生抽、料酒、蠔油、糖、鹽翻炒均勻,再倒入清水,加蓋小火燜煮三分鐘。放入青椒絲翻炒均勻,再沿着鍋邊淋入水澱粉,大火快速翻炒均勻,待湯汁粘稠後淋入香油和醋,翻炒均勻盛出裝盤即可。
3、三色燒茄子
用料:茄子 1根,西紅柿 1個,柿子椒 1根,姜適量,蒜適量。
做法:茄子切從中間切開滾刀塊,撒適量鹽抓勻後,醃製30分鐘,西紅柿洗乾淨,切塊備用,青椒去籽,切成三角塊。取一個乾淨小碗加入生抽、醋、鹽、糖,調成醬汁備用。鍋中倒入少許油燒熱,倒入薑末、蒜末爆香。倒入茄子炒軟後,再倒入西紅柿和青椒,翻炒均勻,倒入調製好的醬汁,翻炒均勻。倒入水澱粉勾芡,翻炒均勻出鍋即可。
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