投籃二分技巧 投籃二分技巧分享
1、首先我們說下籃球的投籃手型姿勢,由於是短距離的兩分球,所以發力上會有一定區別,但是投籃姿手型勢基本相同,我們在投籃時一定要記住,手腕是翻腕動作的。我們看下科比投籃動作。
2、翻腕的過程中,手是頂在額頭正上方,而不是你的正前方,如果手頂在你額頭正前方,會擋住你的視線,嚴重影響投籃命中率。投籃手的位置最好在額頭正上方,稍微向前傾斜一點。
3、另外我們投籃過程中身體發力也有一定要求,因爲你是兩分球,對腿部發力要求不是很高,我們在投籃之前最好輕微下蹲,重心依然在臀部。快速起身,身體輕微跳起的時候,我們選擇出手,下面以2K遊戲兩分投籃起跳爲例。
4、在兩分投籃的過程中,手腕是撥球的動作,比如最開始是翻腕在頭頂拿着球的,出手的瞬間,手是一個撥球,爲什麼要撥球呢,因爲你撥球,球會旋轉,會提高進球的命中率。
5、手撥球之後,手指是向下的,因爲你在投籃的時候手腕是翻腕的,然後再撥球,最後手指需要朝前下方,這樣投籃會形成一個籃球進球的弧度。
6、最後一個動作是,你再投籃的時候,如果遇到防守球員,我們可以身體向後,做出一點仰投動作,不過仰投動作不要太大,這可以說是投籃的附加動作吧,有利於你在平時練習時提高兩分投籃命中率。
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