孕期雞湯怎麼燉有營養 如何燉雞湯孕婦喝最有營養

1、用料：三黃雞1只、紅棗數個、蔥末少許、鹽適量、薑片2片。

2、三黃雞去毛和內臟，然後冼淨切大塊，放進開水裏過一下，去浮沫。

3、取湯鍋，裏面加清水，放進過好水的雞肉。

4、煮10分鐘後，加入紅棗和鹽，放兩片薑片，中火煮1小時。

5、開蓋撒上蔥花，裝碗中即成。