茯苓粉怎麼吃科學 教你吃出好身材

生茯苓粉具有祛斑增白、潤澤皮膚的作用，同時還有增強免疫功能，擴張血管作用呢，但是很多人卻不知道生茯苓粉能不能吃、今天給大家介紹一下生茯苓粉的吃法。

大家是不是每天都爲吃什麼才健康，怎麼吃才安全而煩惱呢？大家都知道吃補品才能補身體，但是補品價格比較昂貴，一般小家庭很少會吃這麼奢侈的東西來補身體。那麼有什麼是既便宜又能有效補身體的東西呢？讓我來給大家介紹一樣補身體的好東西吧。那就是茯苓粉，它的功效可是會令你們大開眼界。

茯苓粉就是將茯苓磨成粉，一般的普通藥房就有得賣，不需要特地叫朋友從外地或者國外帶回來。而且茯苓粉價格比較適中，可以經常買來吃。茯苓粉的功效特別多，用途也十分多且簡單。

茯苓粉的第一個神奇的功效就是祛痰止咳了。但是單單用茯苓粉沖水飲用功效不是十分明顯，我們還要加一些止咳的小配方。我們大家都知道陳皮可以治咳嗽，所以，我們可以陳皮加茯苓粉煲水喝。將三十克茯苓粉和三分之一的陳皮放進水壺裏，煮沸就可以飲用了。

茯苓粉還可以美容養顏，將茯苓粉做成面膜，敷在臉上，可以祛斑美白。因爲茯苓粉含有維生素C，所以可以在美白的同時祛斑。直接用清水和茯苓粉攪拌成黏糊狀，用清水洗乾淨臉，將成糊狀的茯苓粉抹在臉上，靜候十五分鐘至二十分鐘就可以再用清水洗掉。

如果覺得單單用茯苓粉敷臉，效果不夠迅速的話，我們還可以加上一點蜂蜜，因爲蜂蜜有豐富的維生素E，跟茯苓粉裏的維生素C加在一起效果加倍。大家趕緊去買些茯苓粉試試吧。