睡前吃魔芋的好處和壞處 睡前吃魔芋有哪些功效和副作用呢

1、睡前適量吃魔芋的好處是可以爲人體提供膳食纖維等營養物質，壞處是食用過量容易導致消化不良。

2、睡前吃魔芋的好處：可以清理腸胃、降低膽固醇和血壓、預防肥胖等。因爲魔芋是很有營養的食物，含有大量的膳食纖維和微量元素，可以有效對抗脂肪堆積。

3、睡前吃魔芋的壞處：魔芋中還含有較多的膳食纖維，這種物質進入人體後不容易被消化，因此，如果長期過量食用魔芋，可能會導致腹脹、腹瀉等消化不良的表現，加重腸胃負擔，特別是胃腸不好的人，應該儘量少吃魔芋。

4、如果對魔芋過敏，應禁止食用，以免引起過敏反應。