霍思燕產後減肥心得 打造神話身材
因懷孕很少出現在公衆視線的女星霍思燕,產後出席活動,身形玲瓏纖瘦,完全沒有懷孕時爆肥的蹤影,瘦了68斤,恢復苗條身材。那她到底是如何瘦身的呢?
演藝圈內減肥成功案例中,令人最驚訝的非霍思燕莫屬。當年她奉子成婚,和杜江組建一個美滿的家庭。爲了生孩子,她作出了莫大的犧牲,由女神變成了一個肥胖臃腫的師奶,簡直令人跌破眼睛。但是,她生完孩子後就秒瘦,恢復以前的好身段。那麼,究竟她有什麼減肥祕籍呢?
外界對她能瘦得這麼快,簡直難以置信,有人猜測她是不是去做了抽脂手術。其實在結婚前,霍思燕對減肥就已經很有心得,爲了配合角色,她經常需要減肥或者增肥。而面對記者的採訪,她也大方分享自己的減肥心得。
霍思燕分析自己瘦得那麼快,是因爲當時身上多的不是肥肉,而是她本身身體容易水腫,生完後孩子後,經常出汗,同時她堅持吃薏米和紅豆,這兩樣東西都有利於消腫,所以特別容易瘦。但是她還是覺得自己恢復得不夠好。
除了在飲食上的注意,她經常做一些簡單的運動,例如在牀上按摩腿和肩膀,搖搖頭等。除此之後,還喜歡泡姜浴,她通常一泡就泡一個鐘,泡的時候也不忘按摩身體,這樣有利於把身體溼氣和寒氣排出。
她還總結出來兩個小竅門,一個是少喝果汁和可樂,多喝花茶和白水,想喝果汁的時候,最好整個水果一起吃,因爲水果含有豐富的維生素。另外吃東西的時候要細嚼慢嚥,減輕胃的負擔,同時能控制食量,不會過多攝入熱量。【本站原創未經允許,謝絕轉載!】
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