冬天滋補湯有哪些 冬天滋補湯推薦

1、紅棗乳鴿湯，紅棗乳鴿湯本身就是具有溫潤肺氣化痰止咳的作用，可以有效的調節人體的肺功能，另外還可以爲人體補充蛋白質，起到補血的效果。

2、橄欖雪梨瘦肉湯，橄欖雪梨瘦肉湯是具有滋陰潤燥清肺熱的作用，可以改善乾咳等症狀，也可以有效的減輕是啞咽喉腫痛等症狀。

3、沙蔘百合湯，沙蔘百合湯本身就是具有養陰潤肺的效果還能夠保護人體的咽喉，預防痔瘡，在秋冬季節飲用沙蔘百合湯，可以讓身體變得更健康。

4、沙蔘玉竹山斑魚湯。可以起到滋陰清熱生津益胃的作用，有效的減輕口乾發熱以及反覆性潰瘍等陰虛內熱症，還能夠改善咳嗽無痰等症狀。

5、在冬天還可以喝點花旗參水鴨湯，花旗參水鴨湯本身就是具有補氣的作用，另外還能夠起到清虛熱的效果，有效的減輕潮熱盜汗，特別適合更年期的女性朋友們飲用。

6、黃芪鯽魚湯，黃芪鯽魚湯本身是具有健脾暖胃的作用，可以改善手腳冰涼等症狀，但是手心灼熱以及大便祕結的人是不可以使用的，建議每週可以用1到3次即可。