體內溼氣重的症狀有什麼

很多人在醫院檢查的時候總會聽見一聲說，你體內的溼氣太重，患者也只能將信將疑，其實絕大多數的患者都不知道體內溼氣重是一種什麼症狀，下面就跟大家來介紹介紹。

方法/步驟

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第一：教大家幾種辨別自己體內是否有溼氣的小方法，起牀時看感覺，如果出現頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等情況，那麼可以肯定你體內有溼了。

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第二：或者大家在如廁時看大便，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上，衝好久才能衝乾淨。也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼氣。

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第三：刷牙的時候有嘔吐、噁心，嗓子裏邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，這是有溼氣的症狀；常常感覺小腿肚子發酸、發沉等症狀也是有溼氣的症狀；吃飯的時候流鼻涕也是有溼氣的症狀。

注意事項

溼氣是長期累月造成的一種疾病，所以大家在生活中可以做一些運動，提高自己的免疫力，排出這些溼氣，不過千萬不能淋雨。