蘋果飯前吃好還是飯後吃好 蘋果飯前吃更好嗎
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1、蘋果最好是飯後吃。
2、因爲蘋果是一種比較涼的水果,在空腹時吃蘋果,容易刺激胃黏膜,導致胃黏膜損傷,引起胃黏膜充血、腫脹,導致消化不良、胃痙攣等現象的發生。如果胃痛等症狀,很容易造成胃炎或胃十二指腸潰瘍等疾病的發生。飯前吃蘋果,佔據胃的容積,影響正常的食量,容易導致飯量減少,飯後容易飢餓。
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