投球姿勢不正確怎麼辦 投球姿勢不正確如何解決呢
1、雙手胸前投籃:[動作方法]雙手持球於胸前,肘關節自然下垂(不要外展),上體稍前傾,兩膝微屈,身體重心放在兩腳之間,目視投籃目標。投籃時,兩腳蹬地,腰腹伸展,兩臂上伸,拇指向前壓送,兩手腕同時外翻,指端撥球,用拇指、食指、中指投出,推、腰、臂自然伸直。[動作要點]掌握好屈膝蹬地、腰腹伸展、手臂上伸和球出手時手腕、手指用力動作的連貫性、協調性和動作的一致性。
2、單手肩上投籃[動作方法]右手五指分開,向後屈腕,屈肘持球於肩上(或高些),左手扶球,右腳稍前,左腳稍後,重心放在兩腳之間,上體稍前傾,兩膝微屈,上體肌肉放鬆,目視投籃目標。投籃時,用力蹬地,伸展腰腹,擡肘,手臂上伸,手腕、手指前屈,指端撥球,用中指食指將球投出,手臂向前自然伸直。[動作要點]投籃時要自上而下發力,擡肘,手臂上伸,接近垂直時,屈腕撥球,將球投出。
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氫氣是純淨物嗎
氫氣在理想情況下可以是純淨的,但在實際情況下很難完全純淨。純淨的氫氣是由單一的氫分子組成,沒有任何雜質。然而,在製備、儲存和運輸氫氣的過程中,可能會引入其他氣體或雜質,如氧氣、水蒸氣、氮氣等。因此,要獲得高純度的氫氣通常需要進行精細的處理和純化。...
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怎麼在家上香供奉道教
在家供奉道教,首先要準備一些必要的物品,比如香爐、香、水、水碗、食品等。然後按照以下步驟進行:1.準備香爐:選擇一個穩固的香爐,最好是金屬或陶瓷製成的,以防止煙火引起的意外。2.準備香:選擇純淨的香,可以是沉香、檀香等。點香前可以輕輕搖晃香支,讓香味更加濃郁。3....
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佛教供奉仙家怎麼擺放
在佛教中供奉仙家可以擺放在一個安靜清淨的地方,尊重他們的存在。通常可以使用一個小的神龕或者供桌,上面放置香爐、供品和祭器。仙家的畫像或者雕像可以放在供桌上,並且在其前面擺放鮮花、水果、茶水或其他清香的物品作爲供奉。同時,保持供奉的場所整潔,保持心態清...
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山頭火命遇什麼最旺
山頭火是指中國古代的一種占星術語,通常用於命理學和占星學中。山頭火是指在十二地支中的亥、子、丑三個地支。在命理學中,山頭火的旺相指的是在冬季和水旺之時,如亥月(冬月)或子月(冬月)等,因爲這時水勢最旺,而山頭火正是水的化物,所以在這個時候山頭火最旺。因此,山頭火...