有聲音就睡不着怎麼辦 有聲音睡不着怎麼辦

1、有聲音就睡不着屬於神經功能衰弱的表現，通過心理治療、行爲療法，配合藥物及物理治療的方式會取得比較好的療效。比如通過中醫鍼灸、頭部按摩的方式，來改善患者睡不着覺的問題。

2、在日常生活中多參加戶外體育鍛煉來強身健體，可以旅遊，調整不合理的生活方式也能減輕患者有聲音就睡不着覺的問題，調整神經功能。