吃海帶的禁忌 要有技巧食用才恰到好處
1、首先,海帶是不建議孕婦使食用的,因爲海帶中的碘含量比較高,如果孕婦大量的食用的話,碘會進入到胎兒和嬰兒的體內,會影響以後甲狀腺的發育。
2、其實就是患有甲亢的病人不宜食用,同樣也是海帶中含有大量的碘,但是對於患有甲亢的人來說,過多食用海帶的話,只會加重病情。
3、再次就是脾胃虛寒者一定要少吃或者不吃,因爲海帶本身性寒,脾胃不好的人如果過食用的話也是會加重脾胃不舒服的。
4、海帶的浸泡時間不能太長,因爲海帶中有溶於水的營養物質,長時間的浸泡在水中,會破壞了海帶中的營養成分,從而降低營養價值。
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