頭痛按摩哪個穴位
一些經常會有頭痛症狀的朋友,他們是不想整天吃藥的,很麻煩,對身體也沒有什麼好處的,所以想通過按摩穴位來緩解頭痛的,下面我就給大傢俱體介紹一下。
方法/步驟
1第一,頭痛是可以按摩天柱穴的,天柱穴是足太陽膀胱經重要穴道之一。位於後髮際5分,第一頸椎棘突下旁開1.3寸,斜方肌外緣凹陷中。尋找方法:天柱穴位於後頭骨正下方凹處,也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外側凹處,後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。
2第二,頭痛是可以按摩太沖穴按摩法太沖穴的,太沖穴爲人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,位於足背側,當第1跖骨間隙的後方凹陷處。足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。
3第三,頭痛可以按摩尺澤穴,可以從頭頂痛按摩膀胱經,從三焦至心俞 ,重點在肝俞到心俞,以壓痛爲準,直至頭不痛爲止。
注意事項
注意頭痛一定要保證有足夠的睡眠時間,平常不能熬夜,不能抽菸喝酒。
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