沒胃口吃什麼開胃 沒胃口吃哪些開胃

1、沒有胃口可以吃一些開胃的食物，比如山楂、陳皮，和進食一些流質飲食，用於消化，比如小米粥等。食慾不振主要是與胃腸功能紊亂以及消化不良有關，首先可以在飲食上適當吃一些促進消化開胃的食品，比如山楂、話梅、陳皮，可以刺激胃腸道分泌胃酸以及消化酶改善消化功能。還可以吃一些白米粥，白米粥有暖胃和開胃的作用，並且容易消化，有利於人體對食物的消化吸收。

2、水果方面可以吃草莓、甜橙，有一定的開胃功效，葡萄裏面含有較多的糖和鐵，也有開胃健脾，助消化的功能。還可以喝一些檸檬水，檸檬水有行氣和胃，止痛的作用，可以緩解腹脹腹痛以及食慾不振的現象。除此之外，還可以三餐定時定量，避免暴飲暴食。如果經過生活習慣和飲食的調節，胃口改善不明顯，還可以口服一些助消化的藥物。