燒烤扇貝加什麼好吃又簡單
標題:美味又簡單的燒烤扇貝配料理
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功效:
扇貝是一種營養豐富的海鮮食材,富含高質量蛋白質、維生素和礦物質,具有補腎壯陽、養血益氣等功效。結合燒烤的方式,不僅能保持扇貝的鮮美口感,還能增添其特有的香氣。配料理進一步豐富了味蕾的層次,使得整道菜品更加豐富多樣。
材料:
1. 新鮮扇貝:8-10只
2. 橄欖油:適量
3. 大蒜:2-3瓣,切碎
4. 青椒、紅椒、黃椒:各半隻,切丁
5. 青蔥:1根,切段
6. 鹽、黑胡椒粉:適量
做法步驟:
1. 將扇貝洗淨,去除內臟並瀝乾水分。
2. 撒上適量鹽和黑胡椒粉,均勻塗抹在每個扇貝上。
3. 預熱燒烤爐或平底鍋,刷上少許橄欖油以防粘貼。
4. 將扇貝放在燒烤爐或平底鍋上,烤至兩面呈金黃色。
5. 同時,取一平底鍋,放入橄欖油,加熱後放入切碎的大蒜,炒香。
6. 加入切丁的青椒、紅椒、黃椒,翻炒均勻。
7. 最後加入青蔥段,翻炒片刻即可。
8. 將燒烤好的扇貝擺盤,將炒好的蔬菜料理倒在扇貝上即可。
注意事項:
1. 選購新鮮的扇貝,並確保其質量良好,避免食物中毒的風險。
2. 扇貝燒烤時間不宜過長,以免影響口感和營養價值。
3. 在燒烤過程中,適量的橄欖油可以增加食材的口感和滋味。
4. 炒制蔬菜時要注意火候,以保持蔬菜的鮮嫩口感。
5. 建議儘快食用,以免扇貝口感變硬。
這是一道簡單又美味的燒烤扇貝配料理,通過燒烤和蔬菜料理的組合,既保持了扇貝的鮮美口感,又豐富了味覺體驗。選擇時新鮮的扇貝和各色青紅黃椒,再加上切碎的大蒜和青蔥段翻炒,每一口都能帶來口感的層次和豐富的口味。燒烤扇貝配料理不僅簡單易做,還能滿足味蕾的多樣需求,是家庭聚餐和朋友聚會的絕佳選擇。記得根據個人口感,適量調整調料和燒烤的時間,以達到最佳的效果。
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