扇貝怎麼煮好吃又簡單
扇貝是一道美味可口的海鮮菜品,它味道鮮美,肉質鮮嫩,營養豐富。下面將爲大家介紹一種簡單又好吃的扇貝做法。
功效:
扇貝富含豐富的蛋白質、維生素和微量元素,具有補腎壯陽、滋陰潤燥、提高免疫力等功效。經常食用扇貝還可以促進新陳代謝,增強體力和抗衰老能力。
材料:
1. 扇貝:新鮮的扇貝一般爲白色,無異味。
2. 大蔥:適量,切成蔥段備用。
3. 大蒜:適量,切成末備用。
4. 薑片:適量,切成薑片備用。
5. 醬油:適量。
6. 料酒:適量。
7. 鹽:適量。
8. 白胡椒粉:適量。
9. 食用油:適量。
做法步驟:
1. 先將扇貝洗淨,去除外殼和內臟,用清水沖洗乾淨,備用。
2. 燒一鍋開水,放入薑片和適量的料酒,將扇貝放入煮沸的水中焯水,焯水時間不宜過長,一般10-15秒即可,取出瀝乾備用。
3. 鍋中倒入適量的食用油,放入蔥段、蒜末和薑片炒香,然後放入焯過水的扇貝,翻炒幾下。
4. 加入適量的醬油、鹽和白胡椒粉,根據個人口味調味,繼續翻炒均勻。
5. 炒至扇貝稍微變色,變得稍稍有點彈性即可出鍋,裝盤即可。
注意事項:
1. 扇貝的新鮮程度非常重要,選擇無異味、質地飽滿的扇貝進行烹飪。
2. 焯水的時間不宜過長,以免扇貝肉質過熟。
3. 炒扇貝時要快速翻炒,以免過度煮熟扇貝。
4. 調味時根據個人口味適量添加鹽和白胡椒粉,注意火候掌握,以免炒糊。
5. 最好不要過度炒制扇貝,以保持其鮮嫩口感。
以上就是簡單又好吃的扇貝做法,希望大家能夠喜歡並嘗試製作。享受美味的同時,也能獲得營養補充。祝大家烹飪愉快!
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