按摩腿內側穴位 作用會超出你的想象
在武俠世界裏,穴位是用來制服對手的,在中醫世界裏,穴位是用來反映疾病和治療疾病的。在科學技術的證明下,按摩某些穴位確實對身體有益,所以瞭解穴位的作用很重要。
說到穴位,大家可能會想到武俠小說的葵花點穴手,或是點穴殺人。確實,某些小說或者影視對於穴位作用的描寫,爲穴位添了幾分神祕的色彩。在武俠世界裏,掌握穴位的作用,學會點穴可能是制勝的法寶。
不過在中醫世界裏,穴位是用來反映疾病以及用來治療疾病的。我們人體有七百多個穴位,醫用的有四百多個。今天小編將會跟大家一起了解一下腿內側的兩個穴位。瞭解它們的位置,反映內容,治療內容以及按摩方法。
血海穴。位於膝蓋上方大腿內側。尋找方法是在膝蓋上方大約三四個手指處的大腿內側,在小範圍內用手指輕輕按壓,若有一處痛點大約就是了。
這個穴位能去淤血促生新的血,有血液循環方面的疾病可以按摩這個穴位。除此之外它對於月經不調、痛經、腹部疼痛脹氣、膝關節疼痛和溼疹都有一定療效。還能瘦腿。這個穴位的按摩儘量選在上午的九點到十一點,不要太大力,也不需要太久,感覺到穴位有酸脹即可停止。
陰陵泉。這個穴位在小腿內側,脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。尋找方法是用手在脛骨內側髁慢慢往下摸索按壓,感到有一個凹陷或者感到疼痛大概便是。
這個穴位可以增強身體免疫力、祛斑美容保健脾胃、治療溼疹、緩解經痛調整月經不調和緩解腰部膝蓋部的疼痛。這個穴位的按摩方法是將拇指頂端覆於其上,然後順時針進行按摩,時間約爲兩分半鐘,最後三十秒用來點按摩,當感覺到穴位有酸脹感,便可停下。
以上兩個小小的穴位可謂是有大大的作用。經常按摩可以強身健體驅除疾病,所以有空就可以適當進行按摩。
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