蕎麥麪粉怎麼做饅頭 蕎麥麪粉如何做饅頭

1、食材：蕎麥麪粉250克、小麥粉150克、亞麻籽油適量、安琪高活性乾酵母適量、開水適量、溫水適量、花生油適量。

2、準備好蕎麥麪粉和電子秤。

3、稱取250克的蕎麥麪粉。

4、將蕎麥麪粉倒入和麪盆中備用。

5、準備出小麥粉。

6、稱取小麥粉150克備用。

7、向備用的蕎麥麪粉中加入100攝氏度的開水適量，用筷子攪拌成顆粒狀模樣即可，不要太多水。

8、待顆粒狀的蕎麥麪溫度降至手的溫度時，在和麪盆的另一部分加入小麥粉和適量酵母粉，不要在蕎麥麪溫度仍舊很高時加入酵母粉以防影響發酵作用。

9、向麪粉中加入亞麻籽油可以使蒸出的饅頭味道更好，沒有亞麻籽油可以用食用油代替。

10、將蕎麥麪粉和小麥粉混合，揉成光滑麪糰發酵3小時，可以根據溫度高低適當調整發酵時間，最終麪糰發酵至2倍大即可。

11、將發酵好的麪糰揉光滑，因爲麪糰發酵後會變得更加粘手，所以揉的時候可以在手上沾上一些食用油或者麪粉。將麪糰中的氣體排出後分成若干大小適中的麪糰，用保鮮膜覆蓋二次發酵15至20分鐘。

12、上鍋蒸，待蒸鍋有蒸汽冒出時，開始計時15分鐘關火。