落枕怎麼辦 調理落枕的方法有哪些
1、電熱吹風法
2、熱敷法
3、耳穴壓豆法
4、按摩法
方法/步驟
1電熱吹風法:此法治療落枕,療效迅速,病者治療時舒適,比鍼灸又更易爲病者接受。取穴:膽經風池、肩井、懸鐘、養老、外關以及阿是穴。
2熱敷法:採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3耳穴壓豆法:藥豆可選用油菜籽、小米、綠豆、萊菔子、王不留行籽、白芥子等。取穴,耳部肩、頸、神門。耳郭區域先進行常規消毒,再將藥豆用膠布固定在選定的耳穴上,然後用手按壓數分鐘,使患者有明顯的灼熱痛脹感爲宜。壓豆期間每日按壓數次。
4按摩法:將左手或右手中、食、無名指併攏,在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處),由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1~2分鐘。另外電吹風法裏涉及的穴位也可以進行按摩。
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