水果當飯吃的危害 水果當飯吃有如下壞處

1、營養不良：雖然水果中的營養元素比較豐富，但是不能和正餐相比，所以如果只吃水果的話就會導致身體不良。

2、貧血：雖然水果可以補充能量，但是有些營養只有通過蔬菜和主食中獲取，所以如果用水果代替正餐，那麼就有可能導致貧血症狀。