排骨海帶湯的做法孕婦

排骨海帶湯是一道簡單健康的湯品，適合孕婦食用。下面是製作排骨海帶湯的步驟：

材料：
- 排骨 500 克
- 海帶 50 克
- 薑片 3 片
- 蔥段 2 段
- 鹽適量
- 雞精適量

步驟：
1. 將排骨洗淨，用開水焯水去除血水和雜質，隔水備用。
2. 海帶先用清水浸泡30分鐘至軟化，切成4-5釐米的小段。
3. 鍋中加入適量清水，放入排骨、蔥段、薑片，大火煮沸後撇去浮沫，轉小火燉煮1小時。
4. 湯煮好後，加入海帶段煮5分鐘，調入適量鹽和雞精調味即可。

這樣一道美味又營養的排骨海帶湯就做好了，孕婦可以適量食用，補充營養。但是，每個孕婦的體質和孕期需求不同，建議在食用前諮詢醫生或營養師的建議。