冬瓜薏米龍骨湯的做法
冬瓜薏米龍骨湯是一道清爽美味的湯品,適合夏季食用。以下是製作冬瓜薏米龍骨湯的簡單步驟:
材料:
- 冬瓜:適量
- 薏米:適量
- 雞骨或豬骨:適量
- 姜塊:適量
- 食鹽:適量
步驟:
1. 將冬瓜切成大塊,薏米洗淨備用。
2. 雞骨或豬骨洗淨,放入鍋中加足夠的水煮沸,撇去浮沫後再焯水一次。這樣可以去除骨頭中的雜質,使湯更清潔。
3. 把焯水後的雞骨或豬骨放入電壓力鍋或普通鍋中,加入適量清水,再加入姜塊。
4. 壓力鍋加蓋,大火加熱至鍋內壓力達到正常壓力,轉小火煮30分鐘。如果使用普通鍋,則需煮沸後轉小火燉煮1-2小時,直到湯變濃稠而骨肉鬆軟。
5. 將冬瓜和薏米加入鍋中,繼續煮煮10-15分鐘,直到冬瓜和薏米煮熟軟爛。
6. 最後加入適量的食鹽調味,根據個人口味可以適當加入一些胡椒粉或其他調味品。
7. 湯煮好後,可以將姜塊撈出。
8. 將冬瓜薏米龍骨湯裝入碗中即可食用。
注意事項:
- 冬瓜和薏米的份量根據個人口味和需求可自行調整。
- 煮骨湯時可以適量加入蔥段和料酒去腥味。
- 煮沸後轉小火慢燉可以更好地提取骨骼中的營養成分。
- 如果不使用壓力鍋,燉煮時間可能需要更長。
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