長痘的人能吃巧克力蛋糕嗎 長痘的人能不能吃巧克力蛋糕嗎
1、一般不建議食用。許多人對於吃太多巧克力是否會長青春痘感到疑惑,事實上,食物中最容易致痘的就是甜食,比如:巧克力蛋糕,長痘的人是不建議吃的,而且不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰島素少,青春痘也較少,因此,對於長青春痘的患者,持續食用低升糖指數的食物一段時間後,即可明顯降低痘痘的嚴重程度,並減少長痘痘的風險。
2、預防長痘:做好生活中的防曬:可以說防曬是個大工程,不能夠懈怠。長痘痘的小夥伴,可謂是一年四季不管風吹雨打防曬工作必不可少。特別是長痘長得紅腫的皮膚,更不能大意了,太陽中的紫外線對痘皮可是很大傷害刺激的。
3、使用溫和型洗面奶:市面上很種類型洗面奶,成份也不同。長痘痘的小夥伴一定要選擇溫和型的,不傷皮膚刺激小。如果是小仙女,洗完臉後,如果要擦乳液也要等保溼水乾後才能塗。
4、飲食方面:多吃水果、蔬菜等清淡飲食,調整自己身體平衡,減少辛辣刺激食物的攝入。
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