防孕期貧血食補最好 推薦5款營養食譜
方法/步驟
1乾貝烏骨雞。原料:烏骨雞500克,生乾貝6粒,當歸20克,龍眼肉20克,姜10克。製法:生乾貝放入清水中泡發。烏骨雞洗淨、汆燙後撈出、切塊。將雞塊放入鍋中加清水和泡發好的乾貝一起燉煮,15至20分鐘後可將當歸、龍眼肉、姜放入繼續燉煮。燉至雞塊熟爛,加鹽調味後即可食用。
2豆腐豬血湯。原料:豆腐250克,豬血(羊血、牛血也可)400克,大棗10枚。製法:將大棗洗淨,與豆腐、豬血同放入鍋中,加適量水,煎煮成湯。飲湯,食棗。15日爲1療程。
3黃芪雞汁粥。原料:重1000~1500克的母雞1只,黃芪15克,大米100克。製法:將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁,將黃芪煎汁,加入大米100克煮粥。早、晚趁熱服食。
4鯽魚補血湯。原料:桂圓肉、淮山、枸杞各15克,紅棗4個,鯽魚1條,瘦肉50克,生薑4片。製法:各物洗淨,藥材浸泡;紅棗去核;鯽魚宰洗淨,煎至微黃,濺入少許清水。一起下瓦煲,加清水2000毫升(約10碗量),武火滾沸後改文火煲1小時,下鹽便可。
5三紅補血粥。原料:紅棗12枚,枸杞子30克,血糯米50克,紅糖30克。製法:洗淨紅棗、枸杞子、血糯米。置於鐵鍋中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成時加入紅糖,調勻。每日1劑,早、晚分食。
注意事項
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怎麼請靈寶天尊供奉
要供奉靈寶天尊,首先需要一些準備工作。首先,你需要一個供奉的場所,最好是一個清淨的空間,可以放置供品和祭壇。接下來,你需要一些供品,如鮮花、水果、香燭、清水和香爐等。然後,你可以準備一些祈願文或詞語,以表達你的敬意和請求。最後,你可以在心中誠摯地呼喚靈寶天尊...
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屬虎店裏擺什麼最旺財
屬虎的人通常被認爲是熱情、勇敢、自信的。根據風水學說,擺放一些能夠增強這些特質並提升財運的物品可能會有幫助。一些常見的風水建議包括:1.**金色物品**:金色代表着財富和繁榮,因此擺放一些金色的裝飾物或物品可能有助於提升財運。可以是金色的擺件、裝飾品或者...
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給活人供奉長明燈怎麼供奉
供奉長明燈給活人通常是一種表達祝福和祈福的方式。以下是如何供奉長明燈的步驟:1.準備工具和材料:一支長明燈或長明蠟燭、蠟燭臺或燭臺、打火機或火柴、祈福文或祝福禱詞。2.選擇一個安全的地方:選擇一個安全的地方來放置長明燈,確保沒有易燃物品或通風良好的地方...
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屋裏養什麼花最旺運女人
經典的風水學中,室內養什麼花可以旺運女人,主要是以蘭花和茉莉花爲首選。蘭花象徵着高雅和吉祥,具有提升氣場和增強女性魅力的作用;茉莉花則被認爲是代表幸福和美好的象徵,有着熏衣草般的清香,可以淨化室內環境,讓女性心情愉悅,運勢旺盛。因此,在家中養種蘭花和茉莉花,都...