夏日滋補湯的做法

夏日滋補湯的做法如下：

材料：
1. 豬骨或雞骨500克
2. 黑豆100克
3. 紅棗10顆
4. 枸杞10克
5. 乾貝5顆
6. 冰糖適量
7. 鹽適量

步驟：
1. 將豬骨或雞骨用水沖洗乾淨，放入煲湯鍋中，加入足夠的水，煮沸後撇去浮沫。
2. 把黑豆洗淨後加入煲湯鍋中，繼續煮沸，然後轉小火燉煮1個小時。
3. 將紅棗和枸杞洗淨後加入煲湯鍋中，再燉煮30分鐘。
4. 最後加入乾貝和冰糖，再繼續燉煮10分鐘。
5. 關火後加入適量的鹽攪拌均勻即可。

溫馨提示：
1. 湯煮的時間越久，味道會更濃郁，滋補效果更好。可以根據個人口感調整煮的時間。
2. 可以根據個人口味調整添加或減少冰糖和鹽的用量。
3. 除了以上材料，也可以根據自己的喜好添加其他滋補食材，如蓮子、百合、桂圓等。