預防近視簡單方法 預防近視簡單方法有什麼

1、首先注意用眼衛生。堅持做眼保健操，預防視疲勞。勞逸結合，睡眠充足。注意營養，加強體育鍛煉，增強體質。

2、定期到專業醫院檢查視力，如果出現視力減退，應及時給予矯正，防止近視加深。要有合理的飲食結構。

3、延長視線距離，擴大視野。連續近距離用眼時間不應過長，看書、寫字或者看電子產品40分鐘左右要停下來休息或遠望3-5分鐘。