引體向上的危害 引體向上有如下危害

1、過度的引體向上，容易導致手部肌肉和韌帶出現拉傷，因爲在進行引體向上的動作時候，手臂的肌肉會非常用力，這就很容易造成肌肉的拉傷，所以在鍛鍊的時候一定要注意適當、適度。

2、在引體向上的時候還會對手臂和肘關節造成整個身體的重量壓力，更嚴重的可能會因爲用力過猛而導致手臂出現受傷的情況。

3、做引體向上身體擡高的時候，因爲下巴都要超過橫杆，而且有的患者會習慣性的把頭向前彎，長期的保持此類動作，還會對頸部造成一定的危害。